肌肉小腿怎么办

肉毒素瘦小腿肌肉型的小腿可以通过注射肉毒素来达到效果，其效果是非常显著的。

拍打瘦腿法坐在地上，双腿微微弯曲，用双手掌心，轻轻拍打双腿的外侧。每条腿各拍打半分钟。拍打完之后双腿张开，改为拍打双腿内侧，重复拍打半分钟。

按摩瘦小腿用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

有氧运动瘦腿法可以进行有氧运动，比如游泳、慢跑等。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。