变美方案
女人上半身怎么减肥游泳不仅能增加肺活量，而且还能促进消耗手臂的脂肪量，可加快分解脂肪，可以有瘦身的效果。
仰卧起坐法仰卧起坐，俯卧撑，用腰力来牵动身体运动，达到健身瘦身的效果。
转身运动法多做转体运动，可以有效活动到腰部、背部、腹部等部位，让上半身肌肉紧致。
呼啦圈运动呼啦圈，在饭后30分钟后，用呼啦圈进行运动，可以帮助上半身的脂肪进行燃烧，很快的实现瘦上半身。
女人上半身怎么减肥
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-07-29
由于人们平时吃油腻的食物加上暴饮暴食就会造成肥胖的身材，为了让自己变苗条，女性朋友选择了不同的方法来改变。...
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