操作方法
长跑5000米，长跑5000米是一名军人最基本的要求，长跑奠定了军人的最基本的身体素质。
俯卧撑，军队中会变着花样做俯卧撑，让军人的臂膀，腹部的肌肉得到锻炼。
单杠，单杠可以做引体向上，锻炼肱二头肌，肱三头肌。
双杠可以让腹部的肌肉得到锻炼。
武装负重越野，让军人在恶劣的环境下磨练意志。
仰卧起坐可以使战士们的腹部得到锻炼。
军队常见体能训练科目
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-05-17
军队是保家卫国的主要力量，在军队中有各种各样的体能训练科目，下面我就来介绍一下军队常见的 体能训练科目。...
点击展开全文
更多推荐
用什么洗车最好
怎样寄快递？
糖醋汁怎么做
怎么把图片变成ppt背景
辅酶Q10 惊人的10大功效
LOL英雄联盟老是断开pvp连接解决办法
温州九洲石锅鱼的做法
军绿色上衣怎么搭配裤子
霉菌性阴道炎能怀孕吗？对胎儿有影响吗
电脑如何使用手机流量来上网——手机wifi共享
现在在小县城做什么生意好
如何挑选眉笔
电脑插入耳机后没有声音 但是外放有声音
Apple Watch怎么用
身份证过期了怎么办
为什么洗一次头会掉很多头发
如何让硬的猕猴桃快速变软
交通银行信用卡在线自动调额使用教程
大卡怎么换小卡
坐飞机怎么托运行李
宠物狗衣服的做法
新鲜人参应该怎么泡酒
如何连接隐藏的无线网络
美图秀秀怎么换发型
我的e家账号密码是什么 电信我的e家怎么登录
微信怎么通过手机号码添加好友
招行信用卡怎样提高固定额度
win7网络连接不上默认网关不可用解决办法
使用Excel函数计算产品所占的比例
如何进入电脑资源管理器