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对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。
运动后营养的补充
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-05-23
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结...
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