操作方法
保持正常的作息时间：以前就是由于作息时间不正常，周末晚上两三点钟也睡不着，一个人呆在房间里，难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间，每天晚上11点左右就困了。
注意饮食：我反正要用这个办法，虽然我也没有了解这点是否科学。一般吃的比较清淡，多吃水果，体内阳气就不会太重；如果你一停地吃火锅，大鱼大肉，就很容易了。
多参加体育活动：这点很重要，记得以前我羽毛球训练，很累就从来都没有想过这方面；等到羽毛球训练停一段时间了，这个魔鬼就来了。
交女朋友：不是让你为了克服性欲交个女朋友，这个对她不公平。而是顺其自然，如果可以交个女朋友的话，你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做个有责任的男人。
适当的自慰：请注意适当，适当就对身体没有伤害了。一般适当是一周两三次，多了的话你就要注意，以后有你后悔的。
穿宽松的内裤：请注意穿宽松的内裤，一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧，不然你穿平角的，有时会勒着不舒服。就刺激了大脑，就会乱想，而且这对发育也很有帮助。
正确面对：你要暗示性这个字不是什么低俗的字，他是世界上所有生物的繁衍与生息。我在加拿大上课，专门要将性知识，你如果过不到的话是不能毕业的啊。