如何提升自己的情绪管理能力

成大事的人不是没脾气 往往成大事的人并不是没有脾气，但是他们不会让情绪左右自己，他们相信任何事情都可以依靠自己的能力去解决。

拒绝冲动感性 很多人图一时痛快，却付出了惨重的代价，遇到委屈屈辱要能够忍，在心里控制自己要隔一段时间再去详细想想对策。

三思而后行 头脑简单鲁莽的人往往不可重用，心思缜密富有谋略的人往往能得大用。对于任何人而言，做事情前要再三思考所有条件方才决定。

不要给自己理由发脾气 如果是对方的错误，没必要因为别人的错误来惩罚自己，如果是自己犯下的错误，又怎么好意思发脾气呢？人生没有理由发脾气，看似伤害别人实则伤害自己最深。

永远不要让别人猜透你的真实想法 当你暴露出情绪的时候，别人也就能轻易看到你的弱点，打败你就是非常轻松的事情。所以不要在别人面前暴露出你的真实想法，保持情绪稳定是最好的方式。

坦然面对发泄不良情绪 当你遇到坏事的时候会不会发泄自己的不良情绪呢？还是冲动之下干了傻事。寻找写作、画画、跑步等能够提升强大自己的方式来疏导情绪吧！