冬季要如何保护胃

1、注意保暖 入冬后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的患者，应及时增添衣物，防止夜晚腹部着凉。

2、少食油腻 入冬以后人们食欲回升，口味可能逐渐转“重”，建议此季应多吃清淡温润类食物，因为素食能保持胃肠冲和之气。油腻食物，增加消化系统负担从而诱发胃肠道疾病。

4、茉莉花茶 茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果。