菠萝蜜如何炒肉

烹制材料(三人份)　　材料：牛柳(200克)、菠萝蜜果(6只)、青椒(半只)、红椒(半只)、葱(1根)、姜(2片)　　腌料：海天特级金标生抽(1汤匙)、鱼露(1汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)、蒜末(半汤匙)、油(1汤匙)、生粉(1汤匙)调料：油(3汤匙)、海天特级金标生抽(1汤匙)、盐(1/4汤匙)　　1　牛肉洗净，用刀背拍松，逆着纹理切成薄片，加入腌料抓匀，腌制15分钟。2　菠萝蜜果去核取肉，切成条状