操作方法
积极看待问题，凡事往好处想；
相信他人和自己，不要多疑；
让自己处于快乐的心境；
努力改变自我，尝试新的挑战；
学会自我放松，减轻不必要的压力；
树立我行、我能的核心信念，充分调动和发挥自己的潜能；
多与乐观的人交往，发现他们看问题的角度与自己有何不同。
怎样才能做到不自卑？
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-05-27
自卑的人常瞧不起自己，不能悦纳自己，常把自己放在低人一等的位置，不被自己喜欢，从而认定别人看不起自己，心情低沉，郁郁寡欢，不愿与他人交往，没有自信，很难享受到成功的喜悦和欢乐，因而容易疲劳，心灰意懒，长期这样，会使大脑皮层受到抑制，中枢神经...
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