操作方法
身形肥胖的mm学学下面这道菜，轻松瘦身哦，身体不胖的也可以利用它保持好的身材，赶快学习吧！ 1.姜蒜切末备用，芦笋洗净去跟处老皮切长段和苦笋分别在盐水中焯熟捞出沥干水分. 2.锅里用少量水调1勺头抽，1点白糖，少少盐，煮开，双笋沥干后盘中码好，姜蒜末置上，汁浇菜上。 3.少量香油和普通菜籽油混合烧热，淋姜蒜末上，发出呲啦一声激出姜蒜香味即可食用，美味又瘦身。
减肥瘦身的美食
作者：流年 | 创建时间: 2023-04-07
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