减肥反弹的原因有哪些？

在稍有效果的时候停止减肥难以控制食欲，在身体出现一点体重下降的现象时就会开始松懈，又大量的摄取美食，而且还难以坚持导致出现反弹。

减肥半途而废在体重下降一点的时候就开始侥幸，停止减肥，但是脂肪在这段时间还是有记忆的，会抵抗外界的改变回到原来的状态，所以减肥不可松懈。

减肥方式不对很多的减肥药只是会导致腹泻，并不能真正减肥，一旦停药又会重新肥胖起来，还有些方式只是减掉体内的多余水分而并非脂肪。

运动后不节食一些人在运动之后胃出现一种饥饿的现象，一些人会不控制的吃更多的食物导致肥胖的再次发生，甚至会更胖。