如何玩好篮球？

一，运球技术 1，姿势：两脚前后或左 右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以 保护球。 2，手、臂动越靠 前。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于 胯下中间的地 方。 ，既要移动速度 和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择 和力量大小的运用。 ，并将手指向内 紧缩 2，跨下：两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球 轻抛回前方；将球沿着 双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习