操作方法
红花泡脚 活血通经，散淤止痛。长时间用红花泡脚，可以预防冻疮，促进血液循环，提高睡眠质量。准备一些纱布包裹红花，在水里煮开并加入少量盐，能有效祛寒止痛。
花椒水泡脚 可以预防脚臭，脚气，脚汗等。用花椒水泡脚要比普通热水泡脚更能促进睡眠，用纱布包50g左右花椒用水煮开，先熏后泡，待水变温后就可以开始泡脚。
醋泡脚 我们可以尝试用米醋泡脚，能促进血液循环，加快新陈代谢。也能很好的杀菌清洁，能有效的改善脚气问题。一般在水中加入150ml的米醋比较合适。
艾叶泡脚 用艾叶泡脚能有效的祛寒火，虚火。能改善中耳炎，咽喉疼痛等疾病，但艾叶泡脚不宜多泡，一周两到三次为宜。把艾叶放进纱布用水煮开，倒入洗脚桶中，待水温后开始泡脚，至微微出汗即可。
当归 对于女性来说，用当归泡脚可以改善月经不调，痛经等症状，还能补肾补血。当归可以与山楂一起泡脚，各取16g加入2000ml水，等水温适宜后可泡脚。
生姜 生姜泡脚可以预防和治疗感冒，驱除寒气，将拇指大小的生姜加水煮沸，待水温合适后泡脚，有关节炎或风湿病患者每晚用生姜泡脚半小时，病痛可以有所改善，对于手脚冰冷的人来说，生姜能有效祛寒，从而达到不错的效果。