了解自己:我是一个怎样的人

作者:小小谷 | 创建时间: 2023-06-15
随着社会的进步,人们除了关注身体的养生之外,也越来越重视心理的保健。保健的前提是你要认识自己。...
了解自己:我是一个怎样的人

操作方法

自己对自己的认识: 自己对自己通过认真的思考,客观的评价,不过分美化,也不贬低。只是坦然的面对的自己,不需要别人知道,其他人也不会知道,所以,真实、客观的想一下自己。

听取别人对自己评价: 他可能不是最了解你的,但是确是你给他的性格、处事的一面。不管好坏,都可以虚心听取。还有就是自己对自己评价时总少不了有盲点。

从角色扮演方面自省: 生活中,我们是父母的朋友,朋友的朋友,老师的学生,,,各种角色有各自的约定俗称的底线和规范,你是否做好了呢?

从跟别人的比较中了解自己: 跟自己同辈、同一水平的小伙伴比较,如上进的人中你属于哪个?有待进步的人中你又在哪个水平。

社会实践中发现更多的自己: 在操作中发掘自己的无限潜能,也能很好的进步,弥补自己的不足。

专业测评: 可以求教心理咨询师用心理学上的各种量表全面的了解自己。当然,这个就上升到专业水平,一般不建议去尝试。

温馨提示

我们此时此刻觉察的本身并不是一成不变的,会随着时间推移有所改变。
所有我们本身存在的特点在一定时期有它存在的道理,所以不要害怕或是拒绝,做好自己即可。
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