操作方法
排便可以减肥？其实我只听过正常的排便可以排毒的说。 粪便是什么？粪便就是我们吃进的食物，机体没有消化和吸收的那部分的残渣，形成粪便，由于结畅蠕动使各部结肠收缩，将粪便推向远段结肠，这种蠕动常由肝区开始，每日2-3次，以每分钟1-2厘米的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留。但在进食后或早晨起床后由于胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕寰是佻质酌动，以每小时1 0厘米的速度推进，如乙状结 便便君肠内存有粪便可使粪便进入直肠内，蓄积足够数量——300克左右时，对肠壁产生定压力时则引起排便反射。 如果我们的肠胃不能将粪便正常排出，那么粪便便会在我们的体内积累，形成宿便，不但影响我们的身体健康和美容养颜，还会使小腹变得凸出，影响我们的美观。而所谓的排便可以减肥，其实是指通过排出积累的粪便，使得自己的体重变轻，腰围减小，并不会单纯通过排便来燃烧体内过多的脂肪，达到燃脂减肥的目的。 所以如果是宿便导致小腹凸出想要减肥的各位，还是推荐进行正确的饮食减肥，而不要选择清肠药物，因为这些虽然一时排出了粪便（甚至有可能达到脱水的情况），使体重急速下降，但是也会使我们肠胃系统紊乱，反而对于正确的减肥——减掉脂肪不利。