洋葱怎么做好吃又简单

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-04-03
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症; 黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排...
洋葱怎么做好吃又简单

操作方法

黑木耳用凉水泡发半天,清洗干净,撕成小朵,入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用

洋葱切片,香菜切段备用。

以上。原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可

温馨提示

若是受不了生洋葱的辛辣刺激,可以把洋葱略微焯水处理下;
提前把洋葱浸泡在水中,切的时候,把刀浸一下凉水,这样可以避免切洋葱的时候流泪;
木耳尽量选择肉质厚实的那种好木耳,这种木耳最适合和凉拌;
木耳用冷水充分浸发好,凉拌之前需要在开水中焯一下,这样凉拌的口感和效果最佳。
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