随着现在社会的发展，养生的方式和方法也是变的非常多，艾灸就是我们日常生活中会见到的其中之一。那么关于春季艾灸都有哪些好处，你都知道吗？和小编在春季养生中一起来看看吧！
一、春季湿气重，易引发“湿症”
中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。而眼下阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。
二、如何判断自己体内有湿？
如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。
口中发黏舌苔腻：湿性黏腻，所以感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。这是因为湿邪入里伤及脾阳，脾运失常，而“脾又开窍于口”，所以导致食欲的改变和口味的异常。除口中发黏外，还应伴有吃什么都没胃口，苔很黏腻。腻而色白，为寒湿；腻而色黄，为湿热。
胸腹胀满小便涩：湿为阴邪，易滞留脏腑经络，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃升降功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而涩。
头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重。头为诸阳之会，湿困中焦，清阳不升、浊阴不降，因此，感受湿邪后，头重头沉犹如被布包裹之感。脾主肌肉和四肢，湿伤脾阳，可出现倦怠乏力，少气懒言、四肢困重乏力。湿邪留滞于经络，则关节疼痛。
三、艾灸注意事项
1、艾灸时先灸左方，再灸右；
2、艾灸后，不要立即冷水洗手或洗澡；
3、如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行；
4、要循序渐进，初次施灸要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，以后再加大剂量；
5、出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状后，要立即，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右；
6、艾灸后要喝较平常多量的温开水（不可喝冷水或冰水）；
7、空腹及饭后一小时内不宜艾灸；
8、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；
9、身体发炎的部位禁灸。
小结：刚刚经历了冬季，很多人身上是带有冬天的寒气和湿气的，所以在春季祛除湿气是非常好的一个时机。在春季的时候艾灸，就是祛除湿气的方法之一，也是很多人广泛运用的方法之一。