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幽默与人体健康密切相关。因此，我们可以这样认为：一个缺少幽默感的人，很难说他是一个健康者。
幽默是精神的消毒剂。高尚的幽默，不仅能给生活带来欢乐，而且可以冲淡矛盾，消除误会。在关键时刻幽默一下。往往可使愤怒不安的情绪得以缓解，使紧张的气氛变得比较轻松，使这；使窘迫尴尬的场面在笑语中消逝。
幽默让人在笑声中最大限度地放松自己。幽默地说笑与行为，对善于制造和响应幽默的人来说，可以起到舒筋活络，通体畅脉，无形中给人以保健的作用。而且这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。
幽默是一种高尚的心理。它可以陶冶人的情操，又可以帮助人们去克服困难，渡过难关，化险为夷。当一个人遇到挫折时，常可使用幽默来化解困难，维持自己的心理平衡。
幽默是紧张生活的缓冲剂。现代人生活和学习中的紧张程度加剧了。然而，一个高尚得体的幽默，可使人从过度紧张中得以放松，使不良情绪得到调解。
保持乐观、愉快、恬静、奋发的情绪，对健康是极为重要的。切记“笑一笑，十年少”和“愁一愁，白了头”这两句千年古训。
妙趣横生的表演给人们带来忍俊不禁的笑声……就在人们大笑特笑之际，也许就有一些隐伏在人体之内伺机作乱的致病因子，便被一阵阵笑声而驱逐出体外，学会创造幽默吧，学会接受幽默吧，幽默对心态不畅、情绪抑郁以及由于精神紧张导致的疾病可不药而愈。