操作方法
1莲子芯水可防治口干舌燥： 将莲子芯用开水沏，加入的水适量，不要加多或者是少加，一定得适量，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
吃拘杞子治夜间口于症： 每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但是对于长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，特别是在夜间，可以提前将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜都不会感觉口渴，要喝水了。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛： 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，每天早晚各一次连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。