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红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。
从去年开始，我在淘宝上已经买了两年的红枣了，每天吃5个左右，是那种肉很多的新疆枣。有时家里煲汤或煮粥也会放几个进去。现在怀了宝宝也一直在吃，今年就明显感觉么有眼前一片黑黑的情况，怀宝宝后皮肤更好了。
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湿热内盛者，糖尿病患者不宜多食
女人吃红枣的好处
作者：风筝 | 创建时间: 2023-06-10
以前经常有久蹲起来后的突然起床后眼前一片黑黑的情况，特别是月结过后那几天，后来听别人说是由于血气不足造成的，想起红枣是补血的，就在淘宝上买了一些干枣回来吃。...
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