理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受。为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏(调情)，并将性兴奋提高到一定的水平。
比起我们已知的情况，人们的性行为实际上充满了更多不确定性、更关乎直觉。
每个人性欲被激发的方式都不一样，而且，即使是同一个人身上的同一个刺激位点，往往也会随时间流逝和伴侣间关系的变化而发生变化。
到底是什么在激发人类的性欲？科学家研究越多，得到的肯定结论反而越少。我们对性的欲望大多来源于大脑，而不是下半身。最意想不到的地方也可能激发性欲。
1 色情影片会妨碍性冲动吗？
不会。
你可能听说过，色情影片会对现实生活中的伴侣关系造成破坏。有人认为，如果看多了色情影片，脑海中有太多的色情场景，可能会导致现实生活中的性欲很难被激发。有些人甚至说，经常观看色情影片的男性更容易患上勃起功能障碍。
已有研究表明，观看色情影片与勃起功能障碍之间没有联系。甚至有其他研究指出，不管是男性还是女性，看色情影片的人往往比不看的人拥有更频繁、更高质量的性生活。
2 裸体一定能激起性欲吗？
不一定。
国外一位研究者曾让他的研究对象观看各种可以刺激性欲的影像，试图知道什么样的视觉刺激可以激发人类性欲。
研究对象观看了各种影片，其中一种是一些人全身赤裸进行锻炼。这类影片除了背景音乐，就只有各种裸体的人做瑜伽、跳健美操或走路。
结果，这类影片最不受研究对象欢迎，激发他们性欲的可能性最小。
3 动物鞭能提升性欲吗？
不能。
尽管很多食品被当作「春药」来兜售，但其中许多食物，比如腰子（肾脏）、动物鞭、韭菜、牡蛎等，都缺乏科学证据来证明它们可以提高性欲。
大多数认为服用这些所谓的「春药」后能体会到性欲的变化的人，只是因为他们主观上坚信如此。怀着这种主观倾向，只要你心中坚信，任何东西都能被当作「春药」。
4「女性伟哥」真的有用吗？
不一定。
至少，美国食品药品监督管理局（FDA）刚在 2015 年 8 月 18 日批准了这种药物。
「女性伟哥」，也就是氟班色林，国内也有人叫它「爱弟（Addyi）」。
氟班色林被用于治疗女性性欲低下，能作用于参与性反应的关键神经递质，其中包括：多巴胺、去甲肾上腺素和 5-羟色胺。
涉及到性反应时，多巴胺和去甲肾上腺素相当于大脑「加速剂」，氟班色林可以增加它们的含量；同时，氟班色林还可以降低起抑制作用的 5-羟色胺水平。
氟班色林曾两次被 FDA 拒之门外，都是因为生产商都不能向评审组证明该药的疗效大于其副作用。此外，在临床实验中，虽然服用氟班色林的女性认为自己的性体验有提升，但效果比起服用安慰剂的对照组并没有明显优势。
5 女性的性欲更易被唤醒吗？
是的。
爱尔兰和加拿大的研究人员曾做过一系列研究，得出的结论是：
女性的性欲比男性有更强的可塑性，更容易被唤醒。
有性学研究者发现，男性一般只有在观看符合自己性取向的色情影片时才会被唤起性欲，而女性不管是什么性取向，只要观看一段异性恋或是同性恋题材的色情影片，就会产生与男性同等程度的性欲。
每个人被激发性欲的方式不尽相同，寻找到适合自己的和伴侣的，才是最好的，切勿滥用相关药物。
虽说性欲对绝大多数人而言是天生的，但也一样需要后天的学习才能获得更完美的体验。