操作方法
猴头菇 猴头菇最近已经开始有了一些养殖的。回头哭，原来是自然生长的一种菌类。虽然养殖的功效会差一些，但是对于神神经衰弱和消化不良的问问题有很好的食疗效果，猴头菇作为养胃的山珍，还有17种氨基酸糖和多肽类物质。
榛蘑 榛蘑是东北野生的蘑菇，这是大大家大家大家常常食用，而又不是养殖，是一种纯粹的的野生菌种。它来源于自然，他。它的氨基酸和多肽的含量都很高。矿物质也非常丰富，更关键的是味道非常鲜美，非常适合做菌菇汤。
香菇 香菇是食用菌中的百菇之王。香菇最近都被赋予看完的疗效，但是可以明显的知道香菇中的维生素d是明显含量很高的，可以帮助人体吸收钙元素。
平菇 苹果是我们大家最常见的一种蘑菇。价格比较亲民，对于手足麻木，祛风散寒，有很好的疗效。
茶树菇 茶树菇是一种食药，同源的菌种。他因为生于油茶树上而得名茶树菇，它的蛋白质和微量元素含量很高，具有利尿健脾的功效。
草菇 草菇具有养颜排毒的作用，可以解闷，胃肠对碳水化合物的吸收，所以对于糖尿病患者来说是非常不错的，炖汤也非常完美。