优谈大姨妈【揭秘女人经期生理变化】

“大姨妈”来了的女人在情绪上波动较大,其实在不知不觉中生理也会发生微妙的变化。

口齿不利 月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯。

食欲下降 女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

便秘、腹胀 不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

情绪传染 月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。

部分女性会腹泻月经期,体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。因此,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。