肺经的走向和保养
手太阴肺经：十二经脉之一，手三阴经之一，与手阳明大肠经相表里，上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。 手太阴肺经为行走于上肢，内属于肺，阴气盛的经脉。
经脉循行 本经自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府)，走向腋下，沿上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的外面，下至肘中(尺泽)，再沿前臂桡侧下行，至寸口(桡动脉搏动处)，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出，经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)。脉气由此与手阳明大肠经相接。
经脉主治病症 是动则病，肺胀满，喘咳，缺盆中痛，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。肩背痛，风寒汗出中风，小便数而欠；气虚则肩背痛、寒，少气不足出息，溺色变。（《灵枢·经脉》） 本经异常就出现下列病症：肺部胀闷，咳喘，咽喉肿痛，严重时交捧双手，心胸闷乱，视物模糊，还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。 本经穴主治有关“肺”方面所发生的病症：咳嗽，气急，喘息，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前缘酸痛或厥冷，或掌心发热。当气盛有余时，可见肩背酸痛，感受风寒而汗出，伤风，小便频数，张口嘘气；而气虚不足时，则见肩背冷痛，气短，小便颜色异常。
人体在清晨寅时血压低，脉搏、呼吸次数也少，尤其是清晨4时左右，血压最低，脑部供血量最少，生命力最弱，尤其肺系病、心肌梗死、脑血管栓塞、老年人、婴儿猝死症……都易发病，特别是冬季，经常有意外发生。故在寅时多照顾病人，以防意外。中医认为：大寒、大热、大风、大雾须避之。肺主皮毛，司肌肤腠理之开合，此时一定要做好防寒的工作，这当为首要保肺之道。平时那些肺部虚弱者，可学习按摩、导引等保健方法，以增强机能、改变体质。一旦察觉肺系病症状，急早治愈，以绝后患。
在时辰养生中，寅时(3-5时)是肺经运行的时间。这时人们需要保持深度睡眠。寅时睡得好的人，第二天清晨就会显得面色红润，精神也充沛。这就是五行学说在养生上的运用，肾属水，肺属金，按照五行理论，金能生水，虚则补其母。补肾也就是用补金的方法，即“金水相生”法。
保养之道： 由于“五脏有疾，当取之原”，选取肺经的原穴（即肺经的11个腧穴），穴性属土，土为金母，肺属金，虚则补其太渊（位于手部大姆指根部），再加上脾经原穴太白，在上午9～11点足太阴脾经当令的时段进行按摩。