正常情况下来说每个人每天都是会进行排便的，正常情况下每个人排便都是比较舒畅的，但是有些时候发现自己排便困难，那这究竟是怎么回事呢？一起来看看吧！
胃肠医生提醒从大便拉不出来发病原因来看，造成大便拉不出来的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。其一就是不良的饮食习惯，主要的原因应归为在饮食中缺乏大量的蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类、而以肉制品、甜点为主。研究已充分证明食物中纤维素可以增加粪便量，增加肠道蠕动，从而防止便秘发生。其二就是不良的排便习惯，如果一个人经常抑制便意。就会形成便秘的恶性循环，有些人因为不愿去公用厕所，有些人是因为太忙，这样经过一段时间，便意会逐渐消失，随之渐渐发展成便秘。
日常生活中，如果出现便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适、失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等症状，考虑是便秘。
大便不出来的解决方法
坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意，最好早晨空腹饮水两大杯，大口大口地喝水使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。改正不良生活习惯尽可能避免久坐不动，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
平时还要注意调理肠道内的菌群情况，可以直接补充一些益生菌，益生菌是具有活性的微生物。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。益生菌可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了