操作方法
1，喝杯咖啡， 咖啡是公认的可以提神的食物，咖啡里含有咖啡因，可以提神，一般在喝过咖啡20分钟后就可以见效，
2，吃点酸性的食物，比如桔子，橙子，杏子等， 酸性食物提神完全是靠刺激提神的，只是暂时的提神
3，吃点碱性食物，如茶叶，葡萄，葡萄酒，等，这些食物表面看是酸性的，但是经过人体代谢以后就呈现碱性。 食用这些食物可以抵消体内产生的酸，消除疲劳，起到提神的作用。
4，人没有精神很多时候是做一项工作时间长了，而感觉到疲劳，疲倦，没有精神，这时可以适当的停下来，运动一下或者远望一会，这样也会消除疲劳。 如果自己是长时间都没有精神或者几天都没有精神，也可以出去旅游，放松一下，释放工作压力。
5，如果工作时间长了，感觉很困，也可以用风油精涂在太阳穴上，也可以起到提神的作用。
6，也可以喝一些功能性饮料，这些饮料中也是含有咖啡因而起到提神的， 优点是提神快，能够持续很长时间。
7，还有一个最直接的方法就是在困的时候小睡一会，即使是十分钟，效果也很明显，每天中午休息30分钟，可以精神一整天。
可以喝一些糖类饮料，或喝点葡萄糖水，或白砂糖水，给身体提供能量，也可以起到提神的作用。