有趣味的锻炼身体的项目--跳绳

有些人知道锻炼身体很重要， 有些人知道，就好说， 稍微宣传一下，就会自觉锻炼身体， 变得棒棒的。

有些人不重视锻炼身体，怎么办？ 锻炼身体重要，就要设法让大家参加， 宣传锻炼身体，有利于健康，有利于学习，有利于生活等等， 对少数人可以强迫参加， 强迫不行，开展有趣活动， 比如跳绳。

在那个人的面前跳绳， 知道跳绳是怎么回事， 怎么跳， 怎么跳出美感， 加上鼓励的声音、赞叹的声音， 呀，原来跳绳还是很有趣的。

跳呀跳，也许就能够拉来一起跳绳， 跳绳跳得有节奏感，踩着音乐步点，做出好看的姿态， 跳呀跳，就会有了兴趣。

跳呀跳，就有精神了， 如果自己感觉有乐趣，就会参与， 主动性增加， 单人跳，集体跳，花样条， 随着全身运动，得到锻炼，身体就有活力，健壮了。