操作方法
先洗净苦瓜与青椒,将苦瓜一分为二,再切片,青椒斜刀形。
切好的苦瓜,加入清水浸满,同时加入少许盐,这样的话可以降低苦味,泡5-6分钟左右,使其充分去苦味。
而后加热锅底,等锅底没水滴后,加入菜油,油烧热后,捞出浸泡的苦瓜,两手用力挤压,将泡出的苦汁挤掉。
现将苦瓜倒入锅中,同事家少许水炒,等转了一点颜色后,放入青椒,盖好锅盖焖烧一会。
揭开锅盖,加入合适的盐,以菜量为准,同时滴少许酱油,加一点点土鸡精。
翻炒几下,让盐与土鸡精充分入味,打上开关,将菜出锅,因为炒久了,苦瓜会变暗无光泽,同时告诉大家一个小秘笈——选酱油要选氨基酸含量高的,这样炒出的菜比较鲜美!
最后洗净锅底,淘好米,打水煮饭,这样是不是一机两用呢。