操作方法
花果茶的泡法1、玫瑰枣花果茶 材料：加州蜜枣、粉红玫瑰 做法：把蜜枣跟粉玫瑰都放进锅，加水约准备500-600CC，用火煮开即可。 功效：疏肝解郁，能保护肝脏，促进新陈代谢，可清除宿便，美容美颜。
八宝花果茶 材料：金银花、菊花、陈皮、枸杞子、陈皮、枣、莲子、柠檬、冰糖、水 做法：新鲜柠檬切片放入茶壶中，将准备好的花茶材料一起放入柠檬中，加开水泡即可。 功效：安神，补血，防癌，健脑，软化血管
祛斑花果茶 材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶 做法： 1、白果去壳去衣，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净后取肉切粒 2、将白果、雪梨放进锅里，加水煮，白果变软后加入牛奶，沸腾即可。放凉后，加蜂蜜。 功效：洁面美白、肌肤除斑，能阻止黑色素的沉积。
饮用花果茶也应根据个人体质，不能盲目搭配，每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。