紫包菜怎么炒好吃

作者:国际小甜 | 创建时间: 2023-07-24
紫包菜也叫紫甘蓝,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C和维生素E和B族。紫甘蓝还含有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤,有抗衰老的作用。还能增强血管弹性,抑制炎症和过敏,改善...
紫包菜怎么炒好吃

操作方法

从超市买的紫包菜2个

整个切块然后清洗干净备用

烧锅倒油烧热,烧至八成热

放入切好的紫包菜炒。

炒至七八成熟时放盐

炒熟后放点耗油

最后翻炒均匀就可以出锅了

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