EQ情商的培养

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。 例如：①社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感  ②为人正直，富于同情心③ 情感生活较丰富，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

认识自身的情绪。只有认识自己，才能成为自己生活的主宰，能妥善管理自己的情绪。也就能调控自己。

是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

人际关系的管理，领导力和管理学，对事业较投入。

自我管理，自我调适。在适当的环境下表现出来。

识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望。