操作方法
适当运动 做一些运动，例如跑步、或者摇呼啦圈、仰卧起坐
改掉坏习惯 改掉暴饮暴食的习惯，少喝或者不喝啤酒
多吃水果蔬菜 蔬菜水果一定要多吃要吃含纤维量多的水果蔬菜
注意饮食 晚上一定要少吃，营养膳食搭配合理。
改变生活节奏 不要熬夜，早睡早起。
温馨提示
必须要坚持
如何甩掉大肚腩
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-11
人到中年以后肚腩会慢慢变大，既不美观，也不方便。怎样才能减去烦人的大肚腩呢。
小明来教你。...
点击展开全文
更多推荐
如何远程控制开机
windows7如何禁用多次按shift出现粘滞键窗口?
ppt怎么设置自动播放时间
梦幻西游化圣2攻略
瘦肚子 男人只需5个动作全搞定
菠萝皮不要丢有好多用处
excel怎样每隔两行插入一行？
肾结石六种不能吃的食物
可逆符号在word里怎么输入
如何使用苹果的FaceTime视频通话
逆水寒测运气道具三色木球奇遇怎么触发必出攻略
去酒吧喝酒怎么结账
钢筋焊接连接基本常识
HUAWEI WATCH 2 系列产品 表盘玩转攻略
淘宝店铺如何设置淘口令
如何把word中标题前边的黑点去掉
如何使用今日头条问答
跨省结婚登记的流程
17研究生考试-英一英二的区别与适用专业
EXCEL:如何跳过隐藏单元格复制粘贴？
素描画卡通人物教程，卡通动漫人物入门素描练习
3d阵列怎么用
研究素数（质数）有什么意义——维度推论
瘦子如何增肥
Foxmail添加QQ邮箱提示密码不对怎么办
怎么去掉win7软件开机自动启动
阴阳师雨女有必要培养嘛带什么御魂
和女人调情技巧
Maya建模材质上色及渲染处理
如何打印不同尺寸照片