打开excel文件，输入一些内容方便插入行。
首先是在C3中输入1，包含1在内向下选中两列。
向下拖动鼠标，到没有内容的时候松开。
按住快捷键F5弹出定位对话框，选择定位条件，常量确定。
发现1-6被选中，右键-插入-整行，确定。
删除1-6的列，发现隔两行插入一行成功。
注意：在excel中隔一行插入一行，学习一下。
注意：如果是隔一行插入两行的话，需要多复制一些数字。
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