操作方法
在没有工具的情况下可以进行十字步交叉跑动 也可以长距离的跑步都可以有效地提高你的体能。
在有工具又有伙伴的情况下 可以运用拉力绳你的朋友在你后面拉 你往前冲
温馨提示
脚踝的保护
篮球的体能训练
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-04-18
要打好篮球就必须先练好体能的储备...
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