操作方法
将所有原料清洗干净，南杏仁过水后清洗干净，银耳用温水发好，备用。
梨去皮、去核，切成块状，木瓜去皮清洗干净，切成相应的块状，备用。
将所有原料一同放入砂锅，大火烧开，文火煲30分钟即可。
润燥的木瓜银耳炖雪梨的做法
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-06-09
到了春季的后面，饮食应该讲求平衡的原则，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食，在烹饪比如鱼虾等寒性食材的时候，可以适当佐以葱姜醋等温性提升的调料，以防止菜肴本身性寒偏凉，影响脾胃的工作。又如在吃过韭菜、大蒜、木瓜等助阳食材之后，适当食用蛋类等滋...
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