宝宝辅食的几种简易搭配

作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-04-18

宝宝添加辅食以后，营养需要多样化。但是制作辅食很费时间，有时候忙完这些还要急匆匆上班，因此我在长期的实践中摸索了几种快速搭配宝宝辅食的方法。虽然有些是买的半成品，但是可以在时间紧的情况下用到，供宝妈们参考。...

早餐可以这样搭配：馒头+青菜+酸奶+蛋黄，馒头和青菜要弄成小块和小片，酸奶要加热到温热的程度，青菜可以煮熟兑适量的盐，也可以用少量油炒熟。

早餐还可以煮面疙瘩对青菜叶和果泥，或是兑番茄。可以直接对鸡蛋，也可以单吃蛋黄。

中餐可以这样搭配：煮面条+青菜+肉丁（或肉泥）

中餐还可以给宝宝熬制稠稠的大米粥+青菜+番茄+肉丁

下午要加一次水果餐，可以吃苹果、香蕉等，用勺子轻轻刮下来泥状物喂宝宝

晚餐：米粉煳+果泥+适量馒头

根据宝宝饭量适当增减