常揉腹部的好处

睡前按揉腹部有助睡眠哦！ 揉腹可以给人体带来愉悦，所以睡觉前按揉腹部，有助于入睡，并且按揉腹部能够使人心平气和，血脉流通哦！

按揉腹部有利于减肥。 大多数的人都有通过按揉腹部来减少腹部的肉肉哟！因为按揉腹部可以按揉到腹壁的血管，从而促进脂肪消耗，达到减肥效果。

按揉腹部可以减少疾病。 经常按揉腹部，有治疗溃疡病的效果哦，而且对慢性肝炎也有辅助效果。

按揉腹部可以促进肠蠕动。 通过按揉腹部，促进肠胃蠕动，从而加强肠胃对食物的消化和吸收。还能在一定程度上缓解便秘哟！