体虚的不同症状和应对方法

阳虚症状：阳虚的症状，一般是怕冷，手脚冰冷，腰酸腿酸，在女性生理期间人常感乏力，腰酸背疼，体温偏低。

阳虚疾病：阳虚的人群，通常容易产生水肿症状，人容易腹泻，消化系统薄弱，对营养无法正常吸收，人易疲劳。

进补方法：阳虚的患者，平时可早晚进食干姜桂枝粥，用干姜、炙甘草、桂枝、核桃肉、粳米小火熬煮半小时后进食。

气虚症状：气虚的人，常给人有气无力的感觉，经常感觉疲劳无力，人容易出虚寒，性格方面比较胆小，因循守旧，情绪易受外界影响。

气虚疾病：气虚最大的表现就是容易感冒，热感冒、流行感冒，非常容易感染，且持续时间很长不宜康复，病情反复。

进补方法：气虚患者可以平时多食山药薏米粥， 或者红枣粥，早晚进食新鲜红枣可以帮助身体补充气血，多做体育锻炼。