女生减肥要注意些什么？

减肥的介绍普通的减肥，像节食和减肥药的效果都不大，有时还会反弹，甚至给身体带来疾病，女性在减肥的时候一定要知道注意事项才可以有效的减肥。

控制饮食习惯女性减肥的时候不要节食，但要适量的控制，很多女性认为节食就可以减肥，其实这样是不对的，不能吃太饱也可以少吃，要适量的控制自己的饮食。

注意适当的运动运动也是必不可缺少的，每天坚持锻炼一小时，逐渐的就可以看到效果，但要坚持运动，不可半途而废这样是没有效果的。

不要随便吃减肥药不要随便吃减肥药，部分的减肥可能会出现副作用，比如跑肚等不适，如果停下来的话就会反弹，所以减肥不可以 随便吃，以免危害身体健康。