操作方法
1、血晕症：因产时失血过多易造成血虚气脱之产后血晕。其症状为：突然晕眩、面色苍白、心悸、烦闷不适、渐至错不知人，眼闭口开，甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡无苔、脉微欲绝。
2、腹痛症：由于产后伤血，血少气虚运行无力，以致血流不畅，迟滞而产生腹痛。其症状为：产后小腹隐痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、便燥、舌质淡红、苔薄、脉虚细。
3、气虚产后自汗。因产后气血耗伤，气虚益甚，卫阳不固，腠理不实，以致自汗不止。症见：产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力，舌淡苔薄、脉虚弱。
即便是产妇底子好、孕期营养足，生产过程也会消耗大量气血，产后新妈妈们对营养和热量的需求一点不逊于妊娠期，除了在日常膳食中补充足够的营养，还可以尝试一些食疗方，不仅对恢复身体有好处，也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。最常见的食疗方式就是在饮食中辅以滋补性的中药，或是药食两用食材。
中药治疗气血两虚的的具有补气养血的药材有很多，如阿胶，鹿茸，肉桂，西洋参，紫河车，人参，苁蓉，补骨脂，菟丝子，熟地，当归，枸杞，龟胶等。但像人参、鹿茸、附子等属于辛热大补的药材，药性较为猛烈，未必适合产妇脆弱的身体，因此在进补时要尽可能选取平补性的药材。阿胶无疑是最适合的补品，阿胶是传统的补血保胎药品，同时也是女性钟爱的美容养颜佳品，可做药食两用。阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”，但与人参、鹿茸相比，阿胶性温和，可以长期服用，自古以来就被广泛用于产后补血，是很多新妈妈们生产前后滋补的首选。