操作方法
给孩子买一个独特的床。 让孩子自己参与选床的过程，让她挑一个独特的专属于她的床，只有床是自己喜欢的，孩子才会想到自己的床上去睡觉。挑选孩子最喜欢的床单和被罩，让孩子对自己的床无比的留恋。
循序渐进，先让孩子的床挨着大人的床。 分床不能一蹴而就，可以先让孩子的床挨着大人的床，然后再把两个床分开，如此的循序渐进，孩子也有一个缓冲的空间。
让孩子自己布置自己的房间。 孩子要搬到自己的房间之前，让孩子自己选择壁纸，自己布置自己的房间，有了喜欢的环境，才会有自己到自己的房间睡觉的想法。
给孩子一个承诺，如果有需要，喊一声妈妈一会定出现。 孩子刚分房以后，肯定会有一段时间的不适应，爸爸妈妈可以给她一个承诺，如果她有需要，喊一声爸爸妈妈一定会出现，在最开始的几天孩子可能会半夜需要爸爸妈妈出现，以安抚自己的担心，这个时候爸爸妈妈一定要竖起耳朵，一定要信守承诺。
和孩子做一个美好的约定，每个月妈妈可以去孩子的房间睡一次。 和孩子做一个约定，每个月允许妈妈去孩子的房间陪孩子一起睡一次，这个约定可以支撑孩子渡过自己一个人睡的不安，安心的期待每个月的那一天的到来。