操作方法
第一：营养 很多人本能长高，但是在涨身体时却因为营养不良而导致骨骼发育迟缓。所以不偏食，膳食均衡很重要
第二：运动 俗话说生命在于运动，你看那些运动员各个身高高挑健硕，所以平时多做些体育锻炼。向跑步，行走，拉伸，跳跃，打篮球都是不错的
第三：睡眠 保持充足的睡眠，民间常说在梦里骨骼的增长速度是较平常更快的，所以每天保持8个小时的睡眠时间很有必要
温馨提示
科学证实，身高一部分是由父母的基因决定的，还有一半是来自后天培养
怎么长个子？增加身高？
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-03-26
现代社会，人人都能注重个人形象，而身高又是仪表中的重中之重，今天结合我个人的经历，让可以长身高的人争取长高点，祝福大家...
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