操作方法
不要批评别人。在想要批评别人的时候，想想对放的处境，如果自己是对方也能做好这件事吗？如果我们在这时对他人进行批评，那么他们会变的更加焦虑以至于把手中的事做的更糟糕。如果我们这时用委婉的语言告诉对方或者鼓励对方，那么他也许会做的更好。
做好自己擅长喜欢的事，如果我们具有某一项特长，那么我们在这个领域一定会倍受欢迎，这会使你更加的自信。
在和他人交谈时，如果我们和对方谈一些他们喜欢的东西，这一定会提高他们的兴趣，这会使你更快的与别人增加感情，更快的交到朋友。
真诚表达你的赞美。赞美他人会使别人愉快，被赞美者的良性回报也会使我们自己感到愉快，从而形成人际关系的良性循环，创造出良好气氛。所以提高自己的语言交流能力对自己会有很大帮助。
幽默。幽默可以减轻压力，有助于交流，让人放松，还可以减轻我们的恐惧，幽默是精神的缓冲剂，可以淡化矛盾，消除误会，使遭遇困境的一方摆脱困境，有效地化干戈为玉帛。哈佛告诉我们：幽默在人们生活中的重要性，不亚于阳光、水和空气。
微笑。微笑是一种宽容、一种接纳，使人与人之间心心相通。对一个人、一个集体，乃至一个社会，微笑的力量都是不可忽视的。保持微笑的心态，人生会更加美好。
如果你错了，迅速坦诚地承认。坦诚地承认就是最理智的选择。它代表着包容、上进和敢于承担 ，承认错误也是对他人的一种认可。
要有礼貌。塞万提斯说：礼貌周全不花钱，却比什么都值钱礼貌会让人们更容易接触，相处更融洽。如果能在交往中以对方为中心，时时想着尊重对方，并能把尊重表达出来，人际交往应该是如鱼得水。表达尊重表现出礼貌是有技巧的，而且一学就会。