俗话说十赌九输，能不能弥补的关键并不在于这四十万的赌债，而在于你有没有毅力从此远离赌桌，如果无法做到这一点，哪怕你月薪十万也无解，因为一入赌桌深似海赢也恼输也恼，赢了恼自己押太少预示着下一轮押更多，输了恼自己押错总想着把输了的赢回来！
人生难免犯错，如果能认识到错误愿意回头，那便成功了一半，老话讲福祸相依四十万看着像是一座大山，但如果愿意换个角度看待又何尝不是一种动力？只要人还在一切都会有回旋的余地，五千的月薪确实不多但相较于一般人还是可观的！我不了解你做的是什么工作但至少现在你的生活还是正常！(有稳定的收入)
山穷水复疑无路柳暗花明又一村，假如是我的话我会选择跟债主商议分期加利息(一般不是笨蛋都愿意因为真把你逼死了他毛都得不到，而且他得到的利息比银行略高)，这样不管是对债主还是暂时拿不出钱的自己都有利！
按这个方法加上通货膨胀预计最长八年还清，(难道八年里就定定的干着这份五千的工作？当然不行，下班后休息天都要找活干，可以摆地摊可以应聘某一时段的外卖配送工作，如果自己的工作是可以在外接单的还可以私下接单，反正方法总比问题多，边走边看边想！时刻记着还有几十万等着自己还)，人的潜力往往都是在巨大压力时被激发出来的！
所以只要能让自己远离赌桌，方法就会比问题多，但如果无法远离赌桌总想着靠赌赢回本，那是天王老子也救不了你，你也只能越陷越深！
最后祝你早日脱离苦海！
赌博输了四十万，输了就是输了，输出去了就要从自己的内心来说认命，不要试图去赌命翻身的想法，生命在一切都有意义，输的钱可以慢慢弄回来。（PS：赌债在中国内地是不受法律保护的）
建议彻底的净化自己的欲望，不要再做欲望的囚徒，输了就老老实实的从内心来认命，金盆洗手再也不赌了。再想着法努力的还钱，至于你说的四十万也并非太多。你可以先以负责的态度和担责的做法，主动约谈债主；自然很多债主是希望看到你能逐步偿还欠债，而不是非要逼着你怎么样，债主需要的是你慢慢偿还债务努力的行动，哪怕是你每月几千几千的还，这样滴水石穿也能还清，一年6万，也就是十年八年的偿还。
上班一个月五千，希望你已经输了赌债，在工作上要兢兢业业，把心思都放在工作和业务上来，争取多做业绩涨工资，闲暇之余可以广开源，力所能及的做一些有偿的劳动赚外块，打打零工发传单啥的，只要合法能赚钱工作都多做做。还可以写写文章，赚点点击阅读广告分成，写写自媒体呀啥的，再不济就换句话说，就是广交天下友，多聊天沟通到处群里抢红包积少成多等等，实在不济就可以去做滴滴代驾，送快递、外卖等等劳动力赚钱，只要努力多赚钱，还下这些钱不是难事。
最后嘱咐你一句，输了就是输了，不要试图去博命，好好工作努力挣钱早日还清欠账，过上正常的生活。加油！