艾叶
先不论艾草的种类,刚刚采摘或带着根的艾草——我们用得到的是它的 叶子。
比较鲜嫩的,可以用来榨汁、或直接打碎,和面用、做糕点。
个大的、老点的叶子,可以拿来煮一煮,加点凉水——泡泡脚! 艾叶有助阳的功效,泡脚时一定要把叶子也倒进盆里——舒服~~! 用晒干的艾叶也可以。
如果家里有 老人常年手脚冰凉、睡不着,那还等什么,用艾叶泡脚——绝对管用!!! (艾叶泡脚能改善老人睡眠质量)
艾叶还能拿来泡澡! 秋天泡泡艾草浴,补充养气,抵制阴气
鲜嫩的艾叶可以入口,老一点的拿来煮水泡一泡。
最后,就是大家都知道的 艾灸作用,去听听相关的讲座, 在家里也能——做艾灸(一般人我不告诉他)。