操作方法
吃饭一定定时定量，吃七成饱。很多人认为应该吃稀饭，实践证明，稀饭吃了胃酸反而分泌更多，对胃不利，吃软的干饭吧，最好以馒头，面条（推荐）为主食，易消化而且不会引起胃酸多。
多喝牛奶，牛奶可以保护胃粘膜。修护胃粘膜，记住纯牛奶。
少喝茶，碳酸饮料，禁吃冷硬生的食物。
早上喝杯温水，吃上几颗生花生。对胃有帮助。
早晚做腹部按摩。顺时针逆时针交替重复。
有胃下垂的人饭后不能运动过多，静坐半小时吧。
胃不好怎么养
作者：wendy | 创建时间: 2023-07-26
本人前一段时间检查有胃炎，胃下垂，二个星期的调养好多了。如何调养分享给大家。...
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