操作方法
错误一: 踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。所以，走路的时候腰部很少用力。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。
错误二: 压脚走 与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久下去，会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。
错误三: 内八字(外八字)走 很多日本女人都是内八字走法，这种内八字走法持久下来会形成O型腿。你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。假如你有外八字走法的习气，那么请你留意，外八字走法会使膝盖向外，显得没有气质，腿型也会变丑，以至产生X型腿。
错误四: 踮脚尖走 其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力，会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。
如 何 正 确 走 路 ？ 正确地走路，说起来容易，做起来难。最 关键的是 腰要伸展。 腰若弯就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。 （请大家看小编下篇经验内容，教您如何正确走路，还能瘦身哦！）