操作方法
每天做金鸡独立1分钟以上。预防老年痴呆，对高血压，高血糖，颈腰椎病有帮助。
左脚累了，换右脚即可。站在桌子等旁边，坚持不了可以扶着。
双眼微闭做金鸡独立，另一脚稍微抬起。尽量坚持，不行再换。
单脚站立的好处
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-01
就是所谓的金鸡独立。...
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