步骤/方法
Step1 上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5—10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦!
Step2 平时坐着就随时可以训练，和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿。
Step3 平时坐着就随时可以训练，和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿。
Step4 向空中踩脚踏车式的蹬腿，大腿和小腿一起对抗地心引力，是美腿女星莫文蔚最爱的经典美腿招式哦!
对付XO腿练就匀称双腿操.
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-05-14
对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐！...
点击展开全文
更多推荐
为什么不要把笔记本放在腿上？
粗来玩内力印记买要多少七杀币 七杀币如何获得
情侣床上3分钟甩掉小肚腩
教你做红薯面大肉包子
如何去除截图背景色
香港买黄金攻略
多高的枕头对颈椎最好
家装装饰跑马灯条
4款豆类营养瘦身粥
CSS画三角形教程
改变Windows7系统默认系统声音的方法
怎么样利用柠檬有效快速又便宜的帮助减肥
春季适合戴什么水晶？
QQ炫舞之拯救王子小游戏攻略
炫舞时代冒险岛攻略
怎样做好一个销售员
公交驾校倒桩的整个流程
怎么给孩子做好中高考“后勤”
如何解决因突发状况导致来不及保存WORD文档
新世界OL副本重弩平民攻略
如何检测三聚氰胺
家用壁挂炉节能小妙招
顺产后的注意事项
U盘复制的数据丢失怎么找回
生活中常用的10种养生花茶
虐杀原形第二关攻略
直肠脱垂会出现什么症状
极品飞车18宿敌所有车辆列表一览
直肠癌饮食注意
普洱茶发霉了怎么办？