潮汕红粿的做法

作者:暴躁小n | 创建时间: 2023-04-12
菜品口味:原味 主要工艺:蒸 主要食材:米面类 所需时间:三刻钟 制作难度:普通 所用厨具:炒锅 高压锅...
潮汕红粿的做法

步骤/方法

自己家里晒的虾干,去壳。

芹菜蒜苗摘去叶子洗净

丝苗米,煮出来比较松,一颗一颗的。

半斤花生米,洗净。

所有材料加水入高压锅煮熟。

泄气后趁热撒适量的盐(这一步全靠经验)。

芹菜蒜苗切碎。

干香菇泡发。

好的香菇切成丝。

炒锅下多点的油,下香菇丝。

炸至微黄。

煮好的米饭用一个大的容量倒出来

加入切好的芹菜末,连油带香菇一起倒在米饭上。

用手拌匀。

买现成的面皮(一般都是河粉做的),取适量一块。

捏成碗状。

加入适量的米饭

包成三角型。

放入洗好的模子压一下。

倒扣出来。

全部做好后,上锅蒸,因为里面饭是熟的,时间不用太长,用手摸一下外皮不沾手就是熟了。

蒸好了就可以吃了,一般都是先把破的吃掉,留好的去拜神。

温馨提示

花生仁营养分析: 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂; 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
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